Programok

Időpont: 2024. szeptember 20-22. péntektől vasárnapig

Early bird ár: 98.000 Ft/fő (július 15-ig történő jelentkezés és befizetés esetén)

Az ár július 16. után: 113.000 Ft/fő

Az ár tartalmazza:

• 2 éjszaka szállás kétágyas szobában
• teljes ellátást: pénteken ebéd és vacsora, szombaton reggeli, ebéd és vacsora, vasárnap gazdag brunch
• egész napos programok: sport, kirándulás, közös játékok, szórakozás
  
• idegenforgalmi adó
• parkolás

Egyágyas felár: 50.000 Ft

Helyszínen fizetendő költség:

• masszázs (igény szerint) külön fizetendő

A Malom vendégház a Malom-patak partján, egykori vízimalomból kialakított természetközeli szálláshely. A Rám-szakadék felé vezető turistaút mentén található. A tábor ideje alatt a házban csak mi leszünk, közösségi élménnyé varázsolva ezt a 3 napot. A közös mozgás öröme igazi feltöltődést nyújt.

Mi vár rád:

• reggeli átmozgató gerinctorna
• saját testsúlyos erősítő edzés
• túra a Dunakanyarban (Rám-szakadék, Prédikálószék)
• közös kocogás
• pilates
• mókás játékok
• jókedv, energia, közösség, némi izomláz…:)

Egész napra szervezünk közös programokat. Mindent lehet, de semmi sem kötelező. Szabadon választhatsz tempód és a kedved szerint. Ha több pihenésre vágysz a tágas kert, a nappali, a bárszoba, a szauna csak téged várnak. Masszőrünkhöz be tudsz jelentkezni és átadni magad a kényeztető és regeneráló kezelések egész sorának. Célunk az, hogy gazdag élményekkel és pozitív energiával feltöltődve éld meg ezt a három napot.

Jelentkezés: nálunk:)
Utazási szerződés, számla és befizetés turisztikai partnerünknél az alfatours utazási irodánál.

Csatlakozz a táborunkhoz és tapasztald meg velünk a mozgás, a közösség és a természet együttes erejét!

Várunk sok szeretettel!

Megtanítunk, mit kell tenned egy fájdalom nélküli élethez

Ára: 30.000 Ft/ 3 alkalom

Az ár tartalmazza:

• 3 oktató edzést, amellyel megtanulod az otthon nap mint nap egyedül végzendő gerinctornát a fájdalom elkerülése érdekében
• választ minden kérdésedre:)

Ha már hosszú ideje küzdesz gerincfájdalommal, itt az ideje, hogy megváltozzon az életed. Ebben a speciális 3 alkalomból álló programban olyan hatékony gyakorlatokat mutatunk be neked, amelyeket könnyedén beilleszthetsz a mindennapi életedbe. Ezek a gyakorlatok nem csupán enyhítik a hátfájdalmat, hanem erősítik is a hátizmokat, javítva ezzel a tartásodat és prevenciót biztosítva a jövőbeni panaszok ellen.

A derékfájdalom az esetek 99%-ban orvosolható gerinctornával. Igaz, szorgalmasan nap mint nap végzendő. Igen, de pontosan milyen gyakorlatokat is kell végezned? Erre tanítunk meg a 3 alkalmas program alatt. Utána már csak rajtad múlik.

Miért válaszd a “Soha többé hátfájás” programot?

• személyre szabott megközelítés: az egyedi, igényeidre és panaszaidra szabott edzésprogrammal minden gyakorlat hatékonyan célozza meg a derékfájdalom forrását.
• szakértői tanácsok: részletesen bemutatjuk mi történt testeddel, miért alakult ki a fájdalom. Bemutatjuk és közösen gyakoroljuk a feladatokat, hogy azokat helyesen tudjad kivitelezni és így a legtöbbet hozhasd ki a programból.
• motiváció és támogatás: a program során folyamatosan támogatást biztosítunk számodra, hogy ne csak fizikailag, hanem mentálisan is készen állj a változtatásra.

Ne engedd, hogy a hátfájás korlátozza az életed. Kéred vissza a régi életminőséged? Rajta, kezdjünk bele.

Várunk sok szeretettel!

Edzés, konzultáció, étrend

Ár: 149.000 Ft / 10 hét

Az ár tartalmazza:

• heti egy 60 perces személyi edzés
• heti egy konzultáció: étrend és az otthon önállóan végezhető, személyre szabott gyakorlatok összeállítása 10 héten át
• telefonos konzultáció lehetősége kérdés esetén

Ha igazán komolyan gondolod az életminőséged javítását, ne keress tovább. Megtaláltad a teljes körű, személyre szabott programodat, hogy elérd céljaidat, legyél energikus, szabadulj meg a súlyfeleslegedtől.

Miért válaszd a Mindennap Egészséges Életmódért Alapítvány programját:

• Egyéni megközelítés: minden ember más és más. Személyre szabott edzéstervet és étrend tanácsokat kapsz tőlünk, amely kizárólag rád és céljaid elérésére van szabva.
• Tapasztalt szakértők: programunkat tapasztalt személyi edzők és táplálkozási tanácsadók irányítják, akik segítenek maximalizálni a teljesítményedet és elérni a kívánt eredményeket.
• Folyamatos támogatás: nem csak az edzéseken vagyunk melletted. A program során folyamatosan támogatunk és motiválunk, hogy ne add fel és tarts ki az elhatározásod mellett.
• Holisztikus megközelítés: itt nem csak személyi edzést kapsz. Az életminőség javításban bele értjük a pihenést, alvást, stressz csökkentést, életmód váltást, igazi táplalkozást. Így tényleges változást hozunk az életedbe.
• Valódi eredmények: ha szívvel-lélekkel követed tanácsadóink instrukcióit energikusan, kipihenve, stresszmentesen, súlyfeleslegtől megszabadultan élheted mindennapjaidat. Ahogy azt már számos elégedett ügyfelünk bizonyítja.

Ha készen állsz az igazi változásra válaszd a negyedéves formába hozó programunkat és indulj el az úton az egészség és a javuló életminőség felé.

Várunk sok szeretettel!